多数情况下发烧时不建议盖厚被子，盖厚被子可能影响散热导致体温升高，正确的散热方式有散热被、温水擦拭、调整室温、补充水分。
1. 散热被：
选择透气性好的薄被或毛巾被，有助于体表热量散发。
2. 温水擦拭：
用32-34℃温水擦拭额头、腋窝等大血管处，水分蒸发可带走热量。
3. 调整室温：
保持房间温度在24-26℃，避免空气不流通导致闷热。
4. 补充水分：
每小时饮用200-300毫升温水或淡盐水，预防脱水并促进代谢。
发烧期间建议每2小时测量体温，若持续超过38.5℃或伴随意识模糊等症状需及时就医。
