若需要促进脂肪代谢，可以适量喝乌龙茶、普洱茶、绿茶、荷叶茶等饮品，也可以遵医嘱吃奥利司他、左旋肉碱、二甲双胍等药物。建议在医生指导下选择适合的减重方案，避免长期大量饮用浓茶刺激胃肠。
乌龙茶含茶多酚和咖啡因，半发酵工艺产生的聚合物可能帮助分解内脏脂肪。
普洱茶发酵产生的茶褐素可能抑制脂肪吸收，建议选择熟普洱减少胃肠刺激。
绿茶中儿茶素能促进热量消耗，但空腹饮用可能引发心慌等不适反应。
荷叶生物碱有利尿作用，可缓解水肿型肥胖，肾病患者需谨慎使用。
胃肠脂肪酶抑制剂，适合饮食油腻人群，可能出现脂肪泻等不良反应。
参与脂肪酸氧化代谢，对运动量不足导致的肉碱缺乏型肥胖可能有效。
改善胰岛素抵抗，适用于合并高胰岛素的肥胖患者，须监测肝肾功能。
减重期间建议搭配有氧运动，每日饮水不超过3000毫升，出现腹痛、头晕等不适立即停用相关茶饮。
