总拉肚子可能由受凉、饮食不当、胃肠炎、肠易激综合征等原因引起。可通过饮食调节、药物治疗等方式缓解症状。
腹部受寒会导致肠道蠕动加快出现腹泻，建议注意保暖避免冷饮冷食。若伴随腹痛可使用热水袋热敷。
进食不洁或过敏食物可能引发腹泻，建议保持饮食卫生忌食生冷。可适当补充口服补液盐防止脱水。
可能与病毒或细菌感染有关，通常表现为腹痛发热。可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、双歧杆菌等药物。
可能与精神压力或肠道功能紊乱有关，常伴随腹胀排便异常。可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀、洛哌丁胺等药物。
建议腹泻期间选择米粥、面条等清淡饮食，避免乳制品和辛辣刺激食物，症状持续超过3天应及时就医。
