你的这种情况有可能是憋尿太严重，导致的自发性遗尿了，另外要注意排除泌尿系感染所致，泌尿系感染的时候容易有这些异常的，可以到当地医院检查个尿常规，如果有感染，进一步做尿培养和药敏试验，根据药敏试验结果用药治疗，容易根治的，如果没有感染，注意避免大量憋尿就可以的
属于遗尿的表现，按中医讲考虑是肾虚的表现引起的。如果偶尔这样可能是由于劳累造成的，建议注意休息，避免劳累，最好看看中医治疗调理，还少丹，金匮肾气丸等。饮食多吃些核桃，腰果等食物都很好的。
这种情况一般是炎症的表现。建议消炎去火。如；金鸡颗粒，左氧氟沙星，多西环素。建议不要憋尿。睡觉前不要喝水。平时注意个人卫生。少吃辛辣的东西，例如，辣椒大蒜。
