脚肿可能由长时间站立、饮水过量、静脉曲张、肾脏疾病等原因引起，可通过休息抬高患肢、限制钠盐摄入、穿戴弹力袜、药物治疗等方式缓解。
长时间保持直立姿势导致下肢静脉回流受阻，表现为下午加重的踝部肿胀。建议每小时活动下肢，休息时抬高双腿超过心脏水平。
短时间内摄入过多液体超出肾脏排泄能力，常见晨起面部浮肿连带脚部肿胀。每日饮水量控制在2000毫升左右，避免睡前大量喝水。
可能与静脉瓣膜功能不全、长期腹压增高等因素有关，通常表现为下肢蚯蚓状凸起伴夜间沉重感。可遵医嘱使用迈之灵片、地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊等改善静脉张力药物。
可能与肾小球肾炎、糖尿病肾病等因素有关，通常表现为眼睑浮肿伴尿液泡沫增多。需完善尿常规检查，医生可能开具呋塞米片、螺内酯片、黄葵胶囊等药物。
日常减少高盐食品摄入，选择散步等温和运动促进血液循环，肿胀持续三天以上或伴随呼吸困难需立即就医。
