打嗝可以通过深呼吸、屏气法、按压穴位、药物治疗等方式缓解，通常由饮食过快、胃部受凉、胃肠功能紊乱、膈神经刺激等原因引起。
缓慢深呼吸数次有助于放松膈肌，中断打嗝的反射弧，重复进行可逐渐缓解症状。
深吸气后屏住呼吸10-15秒，增加血液中二氧化碳浓度，刺激延髓呼吸中枢抑制打嗝。
用手指按压内关穴或翳风穴，通过神经反射调节膈肌运动，需持续按压1-2分钟见效。
顽固性打嗝可遵医嘱使用甲氧氯普胺、氯丙嗪、巴氯芬等药物，可能与胃炎、脑卒中、纵隔肿瘤等因素有关，常伴随呕吐、胸痛等症状。
日常避免暴饮暴食，减少碳酸饮料摄入，持续48小时以上的打嗝需就医排除器质性疾病。
