休息睡眠的不足，是影响精液质量的原因之一，是可以复查的，如果是单纯怀疑这个原因影响了质量，那么可以再间隔一周的时间进行复查。如果是本身的精液质量异常，需要规律作息时间，戒除不良生活习惯，比如研究，燥辣食物等，那么这个复查的时间最好是间隔三个月的时间，因为精子的本身生长周期就是78天左右。
可以间隔2-3周的时候去复查下。在这个期间内注意好好调理日常生活饮食。注意睡眠。日常生活中戒掉手淫不良习惯，控制手淫频率、。平时注意心情舒畅。合理安排日常生活饮食。多吃些蛋白质丰富的食物如瘦肉，鱼肉，排骨汤等。辛辣、寒凉等食物尽量少吃。平时适当做些活动锻炼。好好调理。
你好，很高兴为你解答，精液常规检查都是在检查前一个礼拜禁欲或是手淫，可以半个月后在检查。
