不饮酒不抽烟仍有发生脑梗心梗的概率，主要风险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、家族遗传史。
长期血压控制不佳会导致动脉粥样硬化，增加脑梗心梗风险。日常需监测血压并按医嘱服用氨氯地平、厄贝沙坦等降压药物。
血糖异常会损伤血管内皮，可能伴随多饮多尿等症状。需通过二甲双胍、胰岛素等控制血糖，同时定期检查糖化血红蛋白。
高脂血症易形成血管斑块，通常表现为黄色瘤或角膜环。可使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等他汀类药物调节血脂。
家族中有早发心脑血管病史者风险显著升高。建议定期进行颈动脉超声、心脏彩超等筛查。
保持低盐低脂饮食、规律有氧运动及定期体检有助于降低心脑血管疾病风险。
