缓解胃部疼痛可通过腹部热敷、穴位按压、调整体位、饮用温水以及药物辅助5种方式实现。症状较轻时优先尝试生活干预，持续加重需及时就医。
用40℃左右暖水袋热敷上腹部20分钟，热量能缓解胃肠平滑肌痉挛。注意避免烫伤，糖尿病患者慎用温度过高的热源。
双手拇指交替按压中脘穴和足三里穴各3分钟，通过经络刺激调节胃肠功能。按压力度以轻微酸胀感为宜，孕妇避免用力按压。
采取屈膝侧卧姿势减轻胃部压力，配合缓慢深呼吸可降低迷走神经张力。餐后避免立即平卧，保持半坐位30分钟以上。
少量多次饮用35-38℃温开水，每次50毫升稀释胃酸。可添加少许蜂蜜调味，但糖尿病及胃食管反流患者慎用。
铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊或溴丙胺太林片可短期缓解症状，须在医生指导下使用。服药后症状不缓解或出现呕血需急诊。
日常饮食选择小米粥、山药羹等易消化食物，避免辛辣刺激性食物摄入，规律进食并保持情绪平稳有助于预防胃疼发作。
