拉肚子可通过补充水分、调整饮食、服用药物、及时就医等方式治疗，其症状主要由感染性腹泻、食物不耐受、肠道菌群紊乱、炎症性肠病等原因引起。
频繁腹泻易导致脱水，可饮用含电解质的口服补液盐或稀释的苹果汁，避免饮用含糖饮料加重渗透性腹泻。
急性期选择低渣饮食如米汤、面条，恢复期逐步增加香蕉、土豆等富含钾的食物，避免高脂、高纤维及乳制品摄入。
蒙脱石散可吸附肠道毒素，洛哌丁胺能减缓肠蠕动，双歧杆菌制剂有助于恢复菌群平衡，均需遵医嘱使用。
若出现血便、持续高热或脱水症状（尿量减少、眼窝凹陷），可能与细菌性痢疾或轮状病毒感染有关，需急诊处理。
腹泻期间注意腹部保暖，避免生冷刺激食物，症状缓解后两周内保持清淡饮食以促进肠黏膜修复。
