贫血的诊断主要依据血红蛋白浓度、红细胞计数、红细胞压积等指标。贫血可能由缺铁、维生素B12缺乏、慢性疾病等因素引起，建议及时就医检查。
血红蛋白浓度是判断贫血的核心指标，成年男性低于120克每升，女性低于110克每升可初步诊断。红细胞计数减少和红细胞压积降低也能反映贫血程度。血液检查中的平均红细胞体积和平均血红蛋白含量有助于区分贫血类型。网织红细胞计数可评估骨髓造血功能。血清铁蛋白和转铁蛋白饱和度能辅助诊断缺铁性贫血。
日常饮食中可适量增加动物肝脏、瘦肉、蛋黄等富含铁的食物，配合新鲜蔬菜水果促进铁吸收。避免浓茶咖啡影响铁质吸收，保持规律作息和适度运动。长期乏力头晕症状需完善骨髓穿刺等进一步检查，明确病因后需在医生指导下进行针对性治疗。
