发烧时通常需要多喝温开水，有助于补充体液、促进代谢和散热。
发烧时人体因体温升高导致水分蒸发加快，可能出现脱水现象。温开水能帮助维持血液循环和汗液分泌，加速体内热量散发。适量饮用温开水还可稀释呼吸道分泌物，缓解咽喉干燥不适。对于普通感冒或流感引起的发热，每日饮水量可较平日增加500-1000毫升，分次少量饮用。胃肠功能较弱者可选择30-40摄氏度的温水，避免刺激消化道。合并呕吐或腹泻时更需注意补水，必要时可配合口服补液盐。
发热期间除补充水分外，应保持清淡饮食，选择米粥、面条等易消化食物。保持室内空气流通，穿着透气棉质衣物，体温超过38.5摄氏度时可遵医嘱使用退热药物。若持续高热超过3天或出现意识模糊、抽搐等症状，须及时就医排查病因。
