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我今年十三岁,体重52,身高153,9岁来月经,还能长高吗?以前长得很快,但现在慢下来了
提问时间:2015-06-02 22:10
|
3人回复
我今年十三岁,体重52,身高153,9岁来月经,还能长高吗?以前长得很快,但现在慢下来了
医生回答专区
孔庆喜
主治医师
哈尔滨友好风湿病医院
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你好,想要长高,就是三点,营养,尤其是含有钙质的食物,睡眠,尤其是夜间睡眠,生长激素分泌多,运动,多做跳跃运动。
回答于2015-06-02 22:13
周启长
住院医师
深圳市黄美华口腔诊所
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你才13岁,还是有很大的长高空间的,只是来月经后,身高可能会长得慢些。平时要注意保持充足睡眠,增加营养,加强锻炼
回答于2015-06-02 22:13
王华善
住院医师
河北省邢台传染病医院
立即预约
增高主要是适当的体育锻炼,建议还是需要加强营养,特别是钙质的摄入,骨骼的生长是需要大量的钙质,可以多喝牛奶,小虾等含钙量丰富的食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片,但是单单吃钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要
回答于2015-06-02 22:13
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