湿热下焦是中医学术语，指湿热邪气积聚在下焦脏腑（包括肾、膀胱、大肠等）引起的病理状态。
湿热下焦主要表现为小便短赤、排尿灼热疼痛、大便黏滞不爽、会阴部潮湿瘙痒等症状。湿热邪气可从外感湿热、饮食不节、情志失调等因素侵袭下焦，也可能因脾失健运、肾气不足导致水湿内停，郁久化热而成。长期湿热蕴结可能引发淋证、带下病、痔疮等疾病。
日常应注意保持会阴部清洁干燥，避免久坐潮湿环境。饮食宜清淡，少食辛辣油腻及甜腻食物，适量食用薏苡仁、赤小豆等利湿食材。避免过度劳累和情绪波动，规律作息有助于气机调畅。若症状持续或加重，建议及时就医辨证治疗。
