孕妇可以选择含氟牙膏、草本成分牙膏、低泡型牙膏、抗敏感牙膏等类型，需避免含麝香、水杨酸等成分的产品，建议在医生指导下根据口腔状况选择。
含氟牙膏有助于预防龋齿，孕期激素变化易引发牙龈炎，氟化物能增强牙釉质抗酸能力。可选用单氟磷酸钠或氟化钠配方的牙膏，但需控制用量避免氟过量。
含金银花、菊花等草本提取物的牙膏能缓解牙龈出血，适合妊娠期牙龈敏感者。需确认不含薄荷醇等刺激性成分，使用前建议进行皮肤过敏测试。
SLS发泡剂可能加重孕吐反应，低泡配方更适合孕早期。可选择含聚乙二醇等温和表面活性剂的产品，同时配合软毛牙刷减少刺激。
孕期牙本质敏感可选用含硝酸钾或精氨酸的牙膏，能封闭牙小管缓解酸痛。避免同时使用美白功效产品，防止加重牙齿敏感。
建议早晚采用巴氏刷牙法，定期口腔检查，出现持续牙龈肿胀或出血应及时就诊。孕期饮食注意钙质和维生素C补充，减少高糖食物摄入。
