新生儿睡眠可通过仰卧位睡眠、维持舒适环境、建立昼夜节律、按需喂养等方式促进。睡眠质量与生长发育密切相关，需避免潜在风险因素。
美国儿科学会推荐健康婴儿采用仰卧姿势，可降低婴儿猝死综合征风险。使用硬度适中的床垫，避免使用松软寝具。
保持室温22-24摄氏度，湿度50％-60％，避免过度包裹。睡眠区域应远离窗帘绳索等危险物品，建议与父母同房不同床。
日间保持自然光照和适当活动，夜间调暗光线减少刺激。新生儿每2-3小时会短暂觉醒，无须刻意延长夜间睡眠间隔。
按需哺乳能满足营养需求并促进睡眠-觉醒周期建立。母乳喂养婴儿夜间觉醒次数可能多于配方奶喂养，属正常生理现象。
每日可进行俯卧觉醒训练促进运动发育，注意观察呼吸频率和皮肤颜色，出现异常哭闹或嗜睡需及时就医评估。
