正常血压范围为高压90-139毫米汞柱，低压60-89毫米汞柱，脉搏60-100次/分钟。血压和脉搏受年龄、活动状态、情绪、测量方式等多种因素影响。
1、血压标准高压即收缩压，反映心脏收缩时血管压力；低压即舒张压，反映心脏舒张时血管压力。理想血压为高压低于120毫米汞柱，低压低于80毫米汞柱。
2、脉搏范围静息状态下成人正常脉搏为60-100次/分钟，运动员或长期锻炼者可能低于60次/分钟，儿童脉搏通常较快。
3、测量方法测量血压前需静坐5分钟，袖带与心脏平齐；脉搏测量应避开运动后或情绪激动时，用食指中指轻按桡动脉计数。
4、异常处理血压持续高于140/90毫米汞柱或低于90/60毫米汞柱，脉搏持续超过100次/分钟或低于60次/分钟，建议及时就医评估。
定期监测血压脉搏，保持低盐饮食、规律运动、控制体重，有助于维持心血管健康。测量异常时避免自行用药，需专业医生指导。
