孩子冬天吃什么菜比较好？什么菜健康营养？

Question

冬天孩子吃什么菜比较好？什么菜健康营养？

Answer 1

一般来说，适合孩子冬天吃的蔬菜有很多，白萝卜、大白菜等都是不错的选择。冬季可进食如青菜、水果等富含维生素食物，也可煲山楂银耳汤健脾开胃。孩子的饮食需要多样化，这样才能提供更加丰富的营养，有助于孩子正常的发育。建议提供多样化多种蔬菜，但是不建议小孩吃过多的油脂的东西，所以尽量给孩子减少油炸的东西。