直肠下垂可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗及手术治疗等方式恢复正常。直肠下垂通常由长期便秘、分娩损伤、盆底肌无力及神经损伤等原因引起。
避免长时间站立或久坐，增加膳食纤维摄入并保持规律排便，减轻腹腔压力对直肠的压迫。
坚持凯格尔运动可增强盆底肌肉支持力，每日重复进行收缩肛门动作，每次持续数秒后放松。
乳果糖口服溶液可软化粪便，麻仁润肠丸改善肠蠕动，地奥司明片减轻静脉充血，均需遵医嘱使用。
直肠悬吊术适用于重度脱垂，Altemeier术切除冗长肠段，术后需配合生物反馈治疗预防复发。
日常可适当食用红薯、燕麦等富含膳食纤维的食物，避免提重物及剧烈运动，出现嵌顿或出血应及时就医。
