甲状腺是位于颈部前方的内分泌器官，呈蝴蝶形，紧贴气管上段两侧。
甲状腺由左右两叶和中间的峡部组成，两叶分别位于气管两侧，上端可达甲状软骨中部，下端至第6气管软骨环。成年人的甲状腺重量约为20-30克，表面有纤维囊包裹，吞咽时可随喉部上下移动。甲状腺通过分泌甲状腺激素调节人体新陈代谢，其功能异常可能导致甲状腺功能亢进或减退。日常可通过触摸颈部自检甲状腺是否肿大，但需注意手法轻柔，避免用力按压。若发现颈部肿块、吞咽不适或激素分泌异常症状，应及时就医进行超声检查和激素水平检测。
保持甲状腺健康需注意均衡饮食，适量摄入含碘食物如海带、紫菜，避免长期接触电离辐射，规律作息以减少内分泌紊乱风险。定期体检有助于早期发现甲状腺结节或功能异常。
