肝血不足可以遵医嘱服用归脾丸、四物合剂、乌鸡白凤丸、养血安神片等中成药，日常可适量食用猪肝、枸杞、红枣、黑芝麻等食物。
一、中成药1. 归脾丸归脾丸具有益气健脾、养血安神的功效，适用于心脾两虚导致的肝血不足，表现为心悸失眠、食欲减退等症状。
2. 四物合剂四物合剂由熟地黄、当归等组成，能补血调经，常用于血虚萎黄、月经不调等肝血不足证候。
3. 乌鸡白凤丸乌鸡白凤丸可补气养血，改善气血两虚引起的面色苍白、腰膝酸软，需注意感冒发热时禁用。
4. 养血安神片养血安神片适用于肝血不足伴失眠多梦，含首乌藤、合欢皮等成分，具有滋阴安神作用。
二、食物1. 猪肝猪肝富含铁和维生素A，适量食用有助于改善血虚头晕，建议每周食用1-2次，避免过量。
2. 枸杞枸杞可滋补肝肾，可直接泡水或入膳，适合长期肝血不足导致的视力模糊、干眼症状。
3. 红枣红枣能补中益气、养血安神，可搭配龙眼肉煮粥，改善血虚引起的乏力心悸。
4. 黑芝麻黑芝麻含丰富不饱和脂肪酸和铁元素，研磨后更易吸收，对血虚脱发、皮肤干燥有益。
建议在医生辨证指导下选择药物，避免自行用药，日常可配合穴位按摩与适度运动促进气血运行。
