小孩长得慢可通过营养补充、运动促进、睡眠调整、疾病排查等方式改善。生长迟缓通常由饮食不均衡、缺乏运动、睡眠不足、内分泌疾病等原因引起。
饮食不均衡可能导致营养不良。家长需保证孩子每日摄入优质蛋白如鱼肉蛋奶，搭配富含钙铁锌的深色蔬菜和全谷物，必要时在医生指导下使用赖氨酸维生素B12颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物。
缺乏运动会影响生长激素分泌。家长需每天安排30分钟以上纵向运动如跳绳篮球，避免过度负重运动。若存在运动发育迟缓，需就医排除神经肌肉疾病。
睡眠不足会抑制生长激素夜间分泌高峰。家长需帮助孩子固定作息时间，保证学龄儿童每天9-11小时睡眠，婴儿期不少于14小时。
内分泌疾病如生长激素缺乏症可导致明显矮小。家长发现孩子生长曲线持续低于3百分位时，应及时就诊内分泌科检查骨龄、激素水平等，确诊后可遵医嘱使用重组人生长激素注射液。
定期监测儿童生长曲线，学龄期每年身高增长不足5厘米或身高低于同龄人两个标准差时需尽早就医。
