婴儿睡觉姿势推荐仰卧位，可选择仰卧位、侧卧位、俯卧位（需全程监护），避免枕头和柔软床上用品。
美国儿科学会推荐健康婴儿采用仰卧位睡眠，可降低婴儿猝死综合征风险，尤其适用于1岁以下婴儿。
侧卧位需使用专用支撑垫固定背部，适用于有胃食管反流或医生特殊指导的情况，需定期调整左右方向。
俯卧位仅建议在清醒且专人看护时进行，可促进颈部肌肉发育，但睡眠期间必须转为仰卧位。
清醒时可进行俯卧练习，每天3-5次每次2-3分钟，睡眠时仍需保持仰卧，头部偏向需人工交替调整。
家长需每日检查婴儿睡姿，确保口鼻无遮挡，使用硬质床垫和睡袋，避免使用定型枕等增加窒息风险的物品。
