突然间脱发严重可通过减轻心理压力、改善营养摄入、调整生活习惯、药物干预等方式治疗。通常由精神应激、营养不良、激素紊乱、自身免疫疾病等原因引起。
长期焦虑或突发精神刺激可能导致休止期脱发。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力，伴随头皮紧绷感时可用梅花针轻叩刺激毛囊。
缺乏蛋白质、铁元素或维生素D会影响毛囊周期。每日摄入鸡蛋、瘦肉、深海鱼类等优质蛋白，缺铁性贫血患者需配合琥珀酸亚铁片治疗。
过度烫染、高温吹发等物理损伤会加剧脱发。改用无硅油洗发水，梳发时避免强力拉扯，夜间使用丝绸枕巾减少摩擦。
雄激素性脱发可能与二氢睾酮水平过高有关，表现为前额发际线后移。可在医生指导下使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物控制发展。
日常可多食黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物，避免频繁扎紧头发，若持续大量脱发超过三个月需进行毛囊镜检查。
