头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整饮食、改变体位姿势、补充铁剂、手法复位等方式缓解。
长时间未进食导致血糖过低引发头晕，表现为心慌出汗。建议定时进食，随身携带糖果饼干等快速升糖食物。
突然起身时血压调节不足导致脑部供血短暂减少。变换姿势时应缓慢动作，尤其老年人需注意防跌倒。
血红蛋白不足影响携氧能力，常见面色苍白乏力。可服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等药物，同时增加红肉动物肝脏摄入。
内耳碳酸钙结晶脱落引发眩晕，伴有视物旋转感。需耳鼻喉科行Epley复位治疗，药物可选甲磺酸倍他司汀片。
持续性头晕或伴随头痛呕吐需及时就诊，日常避免过度疲劳并保持充足睡眠。
