去眼袋可通过冷敷、调整睡眠、眼部按摩、使用眼霜等方式改善。眼袋形成通常由熬夜、衰老、遗传、过敏等原因引起。
1、冷敷用冷藏的茶包或毛巾冷敷眼周，有助于收缩血管减轻浮肿。适合熬夜或短期水肿导致眼袋，无须医疗干预。
2、调整睡眠保持7-8小时睡眠并抬高枕头，减少体液积聚。长期睡眠不足会加重眼袋，需改善作息习惯。
3、眼部按摩用无名指从内向外轻压眼眶，促进淋巴循环。每日重复进行可缓解轻度眼袋，避免用力拉扯皮肤。
4、使用眼霜含咖啡因或维生素K的眼霜可改善微循环。眼袋可能与皮肤松弛、局部血流不畅有关，表现为下睑膨隆。
日常减少高盐饮食和过度用眼，若眼袋伴随红肿瘙痒建议就诊排查过敏或肾脏疾病。
