广泛性焦虑症可以通过药物治疗、心理治疗、生活方式调整及综合干预等方式缓解症状，多数患者经过规范治疗可获得显著改善。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀、舍曲林，以及苯二氮䓬类药物如劳拉西泮可用于控制焦虑症状，需严格遵医嘱调整剂量。
认知行为疗法能帮助患者识别和改变负面思维模式，暴露疗法可逐步减轻对焦虑触发因素的过度反应。
规律运动如瑜伽或慢跑可提升体内内啡肽水平，限制咖啡因摄入及保持充足睡眠有助于稳定情绪。
正念训练结合放松技巧能降低生理唤醒度，必要时联合药物与心理治疗可提高长期预后效果。
建议患者建立规律作息并参与社会支持活动，定期复诊评估治疗效果，避免自行停药导致症状反复。
