月经中出现大块血块多数属于正常现象，可能与子宫内膜脱落、经量增多、久坐不动、子宫位置异常等因素有关。
1. 内膜脱落月经期子宫内膜自然剥落时，纤维蛋白溶解酶活性不足可能导致血块形成，通常无须特殊处理，适当活动有助于促进排出。
2. 经量增多月经量超过80毫升时，血液易在宫腔内凝结成块。建议记录月经量，若持续增多需排查子宫肌瘤、腺肌症等疾病。
3. 久坐不动长时间保持坐姿会减缓经血排出速度，血液在阴道内积聚形成血块。每小时起身活动5分钟可改善这种情况。
4. 子宫异常子宫后屈或黏膜下肌瘤可能导致经血滞留，常伴随痛经加重。超声检查可明确诊断，必要时需药物或手术治疗。
日常可热敷下腹部缓解不适，若血块直径超过3厘米或伴随严重贫血，建议妇科就诊排除病理性因素。
