为防止得胆囊炎，饮食易轻淡，少吃高脂，高蛋白饮食，吃饭不易过饱，不吃辛辣刺激食物，不饮酒，多喝水，锻炼身体，提高抵抗力。
就你说的情况来看，应该不是会马上就会得胆囊炎症的，一般来说可能长期的情况会有这种可能的，并不是肯定会得的。只要正常的饮食，胆囊炎症也不是全部由于吃东西不当引起的。规律的生活是最好的。只喝一杯开水，也不至于就得炎症的。
不会的，不要过于担心，如果长期不吃早餐容易得浅表性胃炎，平时喝白开水就去锻炼也不会有事的，但不要进行剧烈的运动。建议平时少吃油脂高的食物和动物内脏，适量的进行运动。
