经期提前十天可能属于异常情况，常见原因包括内分泌失调、黄体功能不足、子宫病变或精神压力过大。
1. 内分泌失调熬夜、节食等生活习惯可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经周期缩短。建议调整作息，保证每日7-8小时睡眠，避免过度减肥。
2. 黄体功能不足黄体期缩短会使月经提前，可能伴随经量减少。可通过孕酮检测确诊，医生可能建议使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物补充孕激素。
3. 子宫病变子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病可能干扰内膜正常脱落周期，通常伴有经期延长或经量增多。需进行超声检查，必要时行宫腔镜手术切除病灶。
4. 精神压力长期焦虑紧张会抑制促性腺激素释放，导致卵泡提前破裂。可通过正念冥想缓解压力，严重时需心理疏导配合谷维素等调节植物神经药物。
连续三个月出现周期异常建议妇科就诊，日常避免生冷刺激食物，记录月经周期变化供医生参考。
