建议可以从饮食生活方面调理:常喝粥汤:如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。喝点稀醋:若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。
取一瓣大蒜，将准备好的蒜瓣塞进肛门口里.稍等片刻，就会起反应，肚子里的胀气就会排出来.~虽然感觉过程有点小恶心，但是效果还是挺好的.希望会对胀气的朋友有帮助便秘吃生菜生菜极富营养，常食用，能改善胃肠清除血液中的垃圾，排肠毒，防止便秘。便秘吃圆白菜圆白菜营养丰硕，多吃可促进消化、预防便秘，便秘吃红薯便秘可以吃豌豆
现在的症状，一般考虑的脾胃虚弱消化不良引起胃肠功能紊乱的症状，采取中西医结合的方法调理。正常规律的饮食习惯，不要吃冰镇的水果冷饮之类的食物，不要暴饮暴食，可以服用健胃化积口服液奥美拉唑肠溶胶囊莫沙必利片之类的药物，注意腹部的保暖，采取热敷的方法，对症治疗。
考虑消化不良的表现，建议营养均衡，不要吃辛辣刺激食物，吗丁啉，多酶片治疗观察一下
您的情况常见饮食不规律、爱吃酸辣油炸、喝酒等问题引起胃肠道疾病导致的，如：胃炎等。三餐按时，不要过饱，同时药物护胃治疗即可，如：奥美拉唑、硫糖铝、吗丁啉。必要时做个胃镜、B超等，明确一下具体有什么问题引起的。
你好，考虑症状和情况主要为消化不良导致的问题，与饮食有一定的关系，建议最好配合应用促进消化和吸收的药物治疗看看，注意饮食，禁食辛辣刺激性食物，生冷食物，
胃胀的话可能是慢性胃炎或者胃溃疡导致，具体的要去正规医院做相关的检查，明确病因后再做具体的治疗，乱吃药是没有效果的。
