皮肤松弛可能由自然衰老、紫外线损伤、体重骤减、胶原蛋白流失等原因引起，可通过防晒、均衡饮食、医美治疗、局部锻炼等方式改善。
皮肤真皮层胶原纤维和弹性纤维随年龄增长断裂退化，导致支撑力下降。日常需加强保湿，使用含视黄醇或胜肽的护肤品，避免过度清洁。
长期日晒会破坏弹性蛋白结构，加速光老化。建议全年使用SPF30以上防晒霜，物理防晒需每2小时补涂，阴雨天仍需防护。
短期内脂肪体积快速减少会使皮肤失去支撑。需控制减重速度，每周减重不超过体重的1％，配合补充优质蛋白和维生素C促进胶原合成。
雌激素水平下降或慢性炎症会导致胶原降解加速。医美手段如射频、超声刀可刺激新生，药物方面可遵医嘱使用维A酸乳膏、积雪苷霜软膏、多磺酸粘多糖乳膏。
日常可摄入深海鱼、猕猴桃、杏仁、紫甘蓝等富含抗氧化物质的食物，结合面部瑜伽或微电流美容仪辅助紧致，严重松弛需咨询整形外科。
