经常腰痛腹痛可能由腰肌劳损、胃肠功能紊乱、泌尿系统结石、盆腔炎性疾病等原因引起，需结合具体症状判断病因。
长期久坐或姿势不良导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸痛反复发作。建议热敷理疗，避免提重物，可遵医嘱使用洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物。
饮食不规律或精神压力可能引发胃肠痉挛，腹痛多伴随腹胀、排便异常。调整饮食结构，必要时服用双歧杆菌三联活菌胶囊、匹维溴铵片等调节胃肠功能药物。
肾结石或输尿管结石可能导致腰腹部绞痛并向会阴放射，常伴随血尿。需通过超声确诊，可选用坦索罗辛胶囊、双氯芬酸钠栓等药物缓解症状，较大结石需体外碎石。
女性盆腔炎可能引起下腹坠痛伴腰骶部酸痛，多伴随异常分泌物。需抗生素治疗如头孢克肟分散片、甲硝唑片，急性期需卧床休息。
日常注意保持正确坐姿，避免生冷辛辣饮食，若疼痛持续加重或出现发热血尿等症状应及时就医排查器质性疾病。
