抑郁障碍主要包括重性抑郁障碍、持续性抑郁障碍、季节性情感障碍、双相情感障碍抑郁发作等类型。
1、重性抑郁障碍
以持续两周以上的情绪低落、兴趣减退为核心症状，可能伴随睡眠障碍、食欲改变等躯体症状。
2、持续性抑郁障碍
症状较轻但持续时间超过两年，表现为长期情绪低落、自我评价过低，社会功能部分受损。
3、季节性情感障碍
与季节变化相关，多在秋冬季发作，表现为嗜睡、食欲亢进等非典型抑郁症状。
4、双相障碍抑郁相
作为双相情感障碍的抑郁发作期出现，需与躁狂/轻躁狂发作交替发生才能确诊。
出现抑郁症状建议尽早就医评估，日常保持规律作息和适度运动有助于情绪调节。
