头痛可通过休息、冷敷、药物治疗、病因治疗等方式缓解。头痛通常由疲劳、紧张、偏头痛、高血压等原因引起。
1、休息：
保证充足睡眠，避免过度用脑，闭目养神有助于缓解紧张性头痛。
2、冷敷：
用冰袋敷于前额或太阳穴处，每次10-15分钟，可减轻血管扩张性头痛。
3、药物治疗：
布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等非甾体抗炎药可缓解轻中度头痛，需在医生指导下使用。
4、病因治疗：
高血压引起的头痛需控制血压，偏头痛患者可遵医嘱使用曲普坦类药物，颅内病变需针对性处理。
头痛持续不缓解或伴随呕吐、意识障碍等症状时需及时就医，日常注意规律作息，避免诱发因素。
