疲劳无力困怎么消除

提问时间：2023-09-04 09:01 | 1人回复

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疲劳无力困怎么消除

医生回答专区

武恩翠主任技师

临汾市人民医院

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可以补充水分，利用午休时间，进行调节情绪，也可以通过泡热水澡，以及针灸和按摩来缓解，如果长期是这种状态，建议到正规医院做个检查，避免有其他疾病的可能性，另外不要熬夜，保持充足的睡眠，适当的运动，要合理饮食，保持营养均衡。

回答于2023-09-04 14:34

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根据您的情况是缺乏维生素E导致的，要进行一次微量元素的检查，如果排除是这个原因的话，很有可能是细菌感染引起的，建议及时的进行生活调理，适当的补充维生素，提高免疫力。建议严重的话就去医院的皮肤科就诊治疗，平时生活要多补充蔬菜水果，同时多吃一些坚果，例如核桃,花生等，可以有效的防止指甲断裂，生活中不要留太长的指甲，不然很容易出现断裂出血的情况。