肚子胀痛伴随排便困难可通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗、灌肠处理等方式缓解，通常与膳食纤维摄入不足、肠道蠕动减弱、肠梗阻、痔疮等因素有关。
增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，每日饮水量建议超过1500毫升。避免辛辣刺激及易产气食物如豆类、碳酸饮料。
沿结肠走向顺时针按摩腹部，每次10-15分钟，每日重复进行。按摩可促进肠道蠕动，配合热敷效果更佳。
短期可使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等缓泻剂。肠梗阻患者禁用刺激性泻药，需就医排除机械性梗阻。
顽固性便秘可用开塞露或生理盐水灌肠，该方法可能引起电解质紊乱，每周使用不超过2次，儿童及孕妇须在医生指导下操作。
持续3天未排便或出现呕吐、便血需立即就医，日常养成定时排便习惯，避免久坐久站，适度运动有助于改善胃肠功能。
