纳豆可能有助于辅助降低血压，但不能替代降压药物。纳豆中的纳豆激酶等成分可能通过改善血液循环、抑制血管紧张素转化酶等机制对血压产生积极影响。
纳豆含有丰富的纳豆激酶，这种酶具有溶解纤维蛋白的作用，可能帮助改善微循环，减少血管阻力。纳豆中还含有大豆多肽，可能通过抑制血管紧张素转化酶的活性，产生类似部分降压药物的作用机制。长期适量食用纳豆可能对血管内皮功能产生保护作用，有助于维持血压稳定。
纳豆的降压效果存在个体差异，不能达到临床降压药物的效果。对于已经确诊高血压的患者，不能仅依靠食用纳豆来控制血压。高血压患者应在医生指导下规范使用降压药物，同时可以咨询医生是否适合将纳豆作为饮食辅助。血压控制需要综合管理，包括药物治疗、饮食调整、运动干预等多方面措施。
高血压患者在日常饮食中可适当增加纳豆摄入，建议每周食用2-3次，每次30-50克。同时应注意减少钠盐摄入，多吃新鲜蔬菜水果，保持规律运动，控制体重，避免熬夜和过度劳累。定期监测血压变化，如发现血压波动明显或持续升高，应及时就医调整治疗方案。纳豆虽有一定健康益处，但血压管理仍需以专业医疗建议为准。
