经期前后头痛可能由激素波动、前列腺素释放、缺铁性贫血、偏头痛等因素引起，可通过调整生活习惯、药物干预等方式缓解。
月经周期中雌激素水平下降可能引发血管收缩异常，导致头痛。建议保持规律作息，避免过度疲劳，必要时遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等镇痛药物。
子宫内膜脱落时释放的前列腺素可能刺激神经引发疼痛。热敷颈肩部有助于缓解，疼痛明显时可使用塞来昔布、双氯芬酸钠或阿司匹林等抗炎药物。
经期失血可能导致铁储备不足，影响脑部供氧。日常可增加红肉、动物肝脏摄入，贫血确诊后需补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物或右旋糖酐铁等铁剂。
经期激素变化易诱发偏头痛发作，常伴随畏光恶心。需避免强光噪音刺激，急性期可用佐米曲普坦、利扎曲普坦或麦角胺咖啡因等特异性治疗药物。
经期前后建议记录头痛日记帮助识别诱因，保持适度运动及低盐饮食，若头痛持续加重或伴随视力障碍需及时就诊神经内科。
