小孩经常便秘怎么办

Question

小孩经常便秘怎么办

Answer 1

1、调整饮食孩子经常便秘，首先应调理日常饮食。平时要多给孩子吃一些青菜、水果，提供的食物应易于消化，帮助减轻肠胃的负担。许多孩子平时有吃零食的习惯，特别是薯条、薯片、糖果等零食，很容易引起大便干结，不易排出，因此，家长应限制孩子零食的摄入，让孩子多喝水；2、训练排便习惯针对便秘的孩子，家长可以训练孩子定时排便的习惯。一般来说，由于饭后肠胃的蠕动会加快，许多孩子在此时会出现便意，因此，家长可以让孩子此时到厕所排便，建立起条件反射，让孩子慢慢养成定时排便的好习惯。