卵子和精子结合后一般需要6-10天完成着床，实际时间受到受精卵移动速度、子宫内膜状态、激素水平、胚胎质量等多种因素的影响。
1、受精卵移动：
受精卵从输卵管向子宫移动约需3-4天，期间完成多次细胞分裂形成囊胚。
2、子宫内膜状态：
子宫内膜需达到适宜厚度（8-12毫米）且呈分泌期改变，才能为着床提供良好环境。
3、激素水平：
孕酮水平上升可促进子宫内膜蜕膜化，黄体功能不足可能延迟着床时间。
4、胚胎质量：
染色体正常的优质胚胎着床概率较高，异常胚胎可能在着床前自然淘汰。
着床期间建议保持规律作息，避免剧烈运动和高温环境，均衡摄入叶酸、铁、优质蛋白等营养素有助于胚胎发育。
