人参有哪些作用和功效

Question

人参有哪些作用和功效

Answer 1

人参具有补气固脱、健脾益肺、生津安神等功效，主要作用包括改善疲劳、增强免疫力、调节血压血糖、延缓衰老。

1、补气固脱

人参中的人参皂苷能大补元气，适用于气虚欲脱的危重症候，表现为面色苍白、大汗淋漓，可配伍麦冬、五味子使用。

2、健脾益肺

人参能改善脾肺气虚引起的食欲不振、久咳气喘，常与白术、茯苓同用，对慢性支气管炎、肺气肿有辅助疗效。

3、生津安神

人参可缓解津伤口渴和失眠症状，对糖尿病口渴、更年期失眠有效，生晒参更适合津液不足者，红参偏重温补。

4、调节代谢

人参皂苷能双向调节血压血糖，改善胰岛素抵抗，降低动脉粥样硬化风险，但糖尿病患者需监测血糖变化。

服用人参期间忌食萝卜、浓茶，阴虚火旺者慎用，建议在中医师指导下根据体质选用生晒参、红参或西洋参，常规用量每日3-9克。