耳石症复发概率因人而异，但可通过科学干预降低风险。
耳石症复发与多种因素相关，包括内耳结构异常、头部外伤史、长期缺钙或维生素D不足等。部分患者因椭圆囊斑退行性改变导致耳石易脱落，可能反复出现眩晕发作。预防复发的核心在于改善内耳微循环与稳定耳石，可尝试以下方法：保持规律作息避免熬夜，减少突然转头或低头动作；每日进行Brandt-Daroff复位训练增强前庭代偿；适量补充碳酸钙D3片与骨化三醇胶丸调节钙代谢；睡眠时垫高床头15度减少耳石移位；控制高血压糖尿病等基础疾病；避免咖啡因和酒精刺激。前庭康复操如Epley maneuver需在医生指导下重复进行。
眩晕发作时应立即坐下扶稳，症状缓解后尽早就诊进行专业耳石复位。
