子宫内膜的正常厚度在月经周期不同阶段有所不同，通常为1-10毫米。
子宫内膜厚度随月经周期变化而变化。月经刚结束时厚度最薄，约为1-4毫米。进入增殖期后内膜逐渐增厚，排卵期可达5-7毫米。分泌期内膜持续增厚，月经前期可达8-10毫米。绝经后女性子宫内膜通常不超过5毫米。测量子宫内膜厚度主要通过超声检查进行，可以了解内膜增生情况和月经周期变化。
子宫内膜过薄可能影响受精卵着床，过厚则可能与内膜增生或病变有关。维持规律作息和均衡饮食有助于调节内分泌水平，适量补充维生素E和Omega-3脂肪酸可能对子宫内膜健康有益。建议育龄女性关注月经周期变化，如有异常出血或月经不规则等情况应及时就医检查。
