使用维生素E通常不能去除脂肪粒。脂肪粒一般是指粟丘疹，多由皮肤微小创伤或代谢异常导致，维生素E对其作用有限。
粟丘疹是表皮或毛囊角蛋白堆积形成的白色小囊肿，维生素E虽有抗氧化作用，但无法溶解角质或调节皮脂分泌。部分人群尝试将维生素E胶囊刺破后涂抹，可能因油脂堆积反而加重堵塞。轻微粟丘疹可通过局部热敷促进代谢，顽固性囊肿需由医生用无菌针具挑除或激光治疗。
日常应避免过度摩擦或使用厚重护肤品，清洁时选择温和无刺激的氨基酸类洁面产品。若脂肪粒持续增多或伴发红肿，可能合并毛囊炎等继发感染，须及时就医排查。眼周皮肤薄弱者需特别注意防晒，紫外线可能加剧角质异常增生。
