15岁的男孩如果，你有缺钙的表现的话。需要适当的补钙治疗，不然会影响正常的生长发育。平时可以多吃一些，补钙的食物，比如骨头汤，牛奶鸡蛋，核桃。也可以同时吃钙片来补钙也有治疗效果的。
你好，在这个年龄阶段，身体还是处于发育比较迅速的时期，需要适当的加强营养的补充，促进身体健康的发育。这种情况可以服用补钙的药物，若是没有出现明显缺钙症状的话，则可以通过喝牛奶进行补充，同时注意适当的加强锻炼，可以促进钙的吸收。
你好，根据你描述的看，这种情况两样可以同时进行，吃钙片吸收的较慢，牛奶在胃肠道吸收的也不是很好
可以到医院检查血液的微量元素，如果缺钙比较严重，首先选择药物补充。如果血钙在正常范围内，可以选择食疗补充钙质，比如豆类，奶类，坚果类，瘦肉类，蔬菜食品等。
15岁的男孩建议选择喝牛奶比较好，早晚一杯。如果检查发现钙质缺乏，在考虑钙片治疗，平时多休息，适当的晒晒太阳
