正常情况下，眼睛无近视或远视时度数为0度。
视力正常的标准取决于年龄和个体差异。婴幼儿阶段可能有轻微远视属于正常现象，青少年和成年人视力稳定后，裸眼视力能达到1.0即视为正常。用电脑验光仪测量时，球镜显示0度且无散光，表示屈光状态正常。部分成年人存在50度以内的生理性散光，不影响日常视力无须矫正。老年人因晶状体调节能力下降，出现轻度老花也属正常生理变化。
视力检查时发现近视或远视度数超过50度，或散光超过100度，建议进行复查确认。长期用眼过度可能导致假性近视，需要通过散瞳验光区分真假近视。平时需注意保持阅读距离40厘米以上，避免长时间近距离用眼。饮食中可适量补充富含维生素A的食物，定期进行户外活动有助于视力保护，建议每半年进行一次视力检查。
