月经期子宫内膜厚度一般为2-4毫米，此时子宫内膜处于剥脱阶段。
月经期由于卵巢激素水平下降，子宫内膜失去支持而脱落出血。此时通过超声检查测量的子宫内膜厚度通常较薄，是正常生理现象。在月经周期不同阶段，厚度会呈现规律性变化：增生期可达5-7毫米，分泌期可达7-14毫米。若月经期测量结果超过4毫米需关注是否存在内分泌异常或子宫内膜病变等可能。测量时建议选择正规医疗机构的专业超声检查，避免经血干扰导致误差。
月经期间需保持外阴清洁，每日用温水冲洗会阴部并勤换卫生巾。饮食上适量增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，避免生冷刺激性食物。注意观察经血颜色和量，若出现持续异常增厚或伴随严重腹痛、大血块等情况应及时就医排查原因。
