来月经期间一般不建议饮酒。酒精可能加重经期不适，影响身体健康。
经期饮酒可能会加重子宫收缩的不适感，导致痛经加剧。酒精还会影响铁的吸收，可能加重贫血症状。部分女性经期激素水平波动较大，酒精代谢能力下降，更容易出现醉酒反应。饮酒会影响睡眠质量，可能导致疲乏感加重。
极少数情况下，适量饮用低度酒精饮品可能暂时缓解紧张情绪。但酒精仍会干扰内分泌平衡，长期经期饮酒可能影响月经周期。对于有经前综合征的女性，酒精可能加重情绪波动。
经期应保证充足休息，注意保暖，避免辛辣刺激食物。可以适量饮用温热的红糖水或生姜茶缓解不适。如痛经严重或月经异常，建议及时就医检查。月经期间免疫力较低，建议多补充富含铁和维生素的食物，保持良好作息。
