副乳可通过穿戴合适内衣、局部按摩、药物治疗、手术治疗等方式改善。副乳可能与激素变化、肥胖、淋巴循环不畅、乳腺组织异位等因素有关。
选择承托力强的无钢圈内衣，避免过紧压迫淋巴，有助于减轻副乳外观。日常需注意调整肩带松紧度，避免长时间穿紧身衣物。
沿腋下至胸部方向轻柔按摩，促进局部血液循环和淋巴回流。可配合橄榄油或乳液重复进行，每日坚持10-15分钟。
乳腺增生引起的副乳可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药。药物需结合超声检查结果使用，不可自行服用。
对明显隆起或伴有疼痛的副乳，可考虑副乳切除术或吸脂术。手术需排除乳腺恶性病变，术后需加压包扎预防血肿。
建议控制体重、避免高雌激素食物，定期乳腺检查。若副乳短期内增大或出现硬块，应及时就诊乳腺外科。
